Présentation des épreuves

1. Le Kihon (noté sur 20)

    1.1. Le Kihon sur 3 pas

          1.1.1. Une technique simple sur 3 pas en aller-retour en avançant ou en reculant

          1.1.2. Un enchaînement de 3 techniques simples sur 3 pas en aller-retour en avançant ou en reculant

    1.2. Le Kihon sur place en position de combat avec ou sans sursaut et retour à la position de départ

          1.2.1. Un enchaînement simple de 3 techniques sur place à droite puis à gauche

          1.2.2. Un enchaînement de 3 techniques multi-directionnelles sur place à droite puis à gauche

    1.3. Le Kihon sur cible avec partenaire (5 techniques parmi 7 possibles)

2. Les Katas (noté sur 20)
    2 katas au choix parmi 6 possibles

3. Le Bunkaï (noté sur 20)
    Application avec partenaire de 3 séquences au choix issues d'un kata au choix parmi 6 possibles

4. Le Kihon Ippon Kumite (noté sur 20)
    5 attaques codifiées avec partenaire effectuées chacune à droite puis à gauche

5. Le Jiyu Ippon Kumite (noté sur 20)
    3 attaques "one shot" parmi 6 possibles avec partenaire et niveau annoncé

6. Le Ju Kumite (noté sur 20)

    Combat "souple" de 2 minutes maximum

Le 1er dan est obtenu si la note globale est supérieure à 60 sur 120 !